【健球】| Kinball |
「Forest Academy 森 ·學院 」健球體驗班
健球 | Kinball | 健球體驗班
健球 (Kinball)是源自於1986年的團體運動，一項使用巨型尼龍球，而進行的三隊同時作賽團隊體育比賽，十二人在場上比賽，每隊需要內部合作和配合，學員在參加健球體驗班能培養隊員之間的默契。
什麼是健球？
健球起源於加拿大，近幾年引入到香港。主要的特色是使用直徑1.22米的巨型尼龍球，並且比賽中會有三個球隊同時作賽，有別於傳統的一對一，是全球唯一需要三個隊伍同時比賽的球類運動。
健球‧玩法
1）場上分為三隊，每隊4人。
2）擊球須4人觸球後才能擊球。
3）擊球須飛行至少3公尺。
4）飛行軌跡只能平行或向上，不能向下擊球
5）攻擊如果犯規(上述三點)，則兩隊防守隊各得一分，球權由防守方兩隊猜拳決定。
6）攻擊方擊球落地，攻擊方得分，被接住則直接攻守轉換。
7）防守方防守時，須距離攻擊隊3公尺
健球‧器材
健球是由高韌度尼龍物料製成的巨型球體，直徑1.22公尺，重約一公斤。
服飾有四種顏色球衣供球員分隊穿著，黑色、灰色、藍色、粉紅色，比賽時只有三隊比賽，而藍色和粉紅色是供色弱人士分辨顏色的
健球‧場地
健球的正規比賽場地為20×20米，由於較難找到這類方形場地，所以健球多數在籃球場或合併兩個羽毛球場等訓練。
新興運動好處
健球‧比賽賽制
賽分有時間制及分數制兩類。時間制賽事每局約8至10分鐘，高分者勝出；分數制則每局設有11或13分的目標分數，因應比賽情况而確定目標分數及關鍵分數。當其中一隊先取得關鍵分數，最低分之隊伍須離場，由餘下兩支隊伍繼續比賽，較低分之隊伍在中場開球，直至一隊取得目標分數勝出該局
參加健球體驗班的好處？
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體現互相尊重、包容和團隊合作的體育精神
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鍛煉手部力量
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鍛煉敏銳反應及爆炸力
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訓練身體能力及配合隊友的心態
健球適合什麼人？
適合各年齡層及各運動水平的運動員，球員不論能力和背景，也應享有運動樂的樂趣。隊伍透過健球訓練及比賽，打破隔膜、平等參與，從而建立自信心和合作精神，以健球運動達至傷健共融。
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健球 | Kinball | 健球體驗班 — FAQ
1.)健球的起源是什麼？
健球 (KINBALL)是源自於1986年的團體運動，一項使用巨型尼龍球，而進行的三隊同時作賽團隊體育比賽，十二人在場上比賽，每隊需要內部合作和配合，學員在參加健球體驗班能培養隊員之間的默契。
2.)健球要怎樣玩？
活動量和運動量比網球小，打不太動網球的人較適宜打匹克球作為經常運動的鍛練項目、要求的場地、器材比網球的便宜，容易普及、中國、台灣及美國等地十分流行
3.)健球要用什麼器材或工具？·
健球是由高韌度尼龍物料製成的巨型球體，直徑1.22公尺，重約一公斤。服飾有四種顏色球衣供球員分隊穿著，黑色、灰色、藍色、粉紅色，比賽時只有三隊比賽，而藍色和粉紅色是供色弱人士分辨顏色的。
4.)健球的比賽賽制是怎樣？
賽分有時間制及分數制兩類。時間制賽事每局約8至10分鐘，高分者勝出；分數制則每局設有11或13分的目標分數，比賽情况而確定目標分數及關鍵分數。當其中一隊先取得關鍵分數，最低分之隊伍須離場，由餘下兩支隊伍繼續比賽，較低分之隊伍在中場開球，直至一隊取得目標分數勝出該局。
5.)健球有什麼好處？
適合各年齡層及各運動水平的運動員，球員無需激烈在球場走動，大大減低運動傷害的風險，比許多球類運動更為安全。在身體年齡低限制的優勢下，無論老少皆可參與比賽，大大增加運動及社交的樂趣。